Warum Motivation nicht reicht – und wie feste Routinen dir helfen dranzubleiben
Verlasse dich nicht auf Motivation. Wie feste Routinen dir helfen…
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Mindset
Beiträge über mentale Stärke, Routinen, Fokus und Wachstum.
Dauerstress Folgen: Was chronischer Stress wirklich mit deinem Körper macht
Was passiert mit deinem Körper, wenn du im Dauerstress bist?
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Anpassungsfähigkeit im Schichtdienst
Werde offen für neue Situationen und meistere diese durch Flexibilität
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Erschöpfung bei unregelmäßigen Arbeitszeiten | Kopf voll, Körper streikt
Erschöpfung: Ursache und Signale leicht erklärt.
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Wie Gedanken deine Realität im Schichtdienst formen
Bist du wirklich immer Herr deiner eigenen Gedanken, auch wenn du erschöpft bist?
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150 % Feiertags-Zuschläge – und trotzdem fühlst du dich leer
Feiertags-Zuschläge sind toll, aber was passiert innerlich mit dir?
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Leben verändern: 1 ehrliche Routine für dein chaotisches Leben
Du hast ein chaotisches Leben? Dann nutze diese Routine, um es zu ändern.
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Disziplin und Produktivität
Disziplin und Produktivität entstehen durch klare Struktur und weniger Ablenkungen.
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Fokus und Ablenkung: Die Kraft eines Jahres
Fokus statt Ablenkung – wie kleine Schritte große Veränderungen bewirken.
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Wie Schulden unbewusst entstehen – Psychologie & Auswege
Wie Schulden unbewusst entstehen – und welche psychologischen Tricks dahinterstecken.
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